ふむ。

「適度にストレスがあるくらいのほうが、いいんじゃな～い♪」
くらいに思っておけば？

まっ、YouTubeを見ないという方法もあるが、
不安をなくそうったって、次々出てくるよ。

人生なんてそんなもん。

南海トラフ地震に限らず、災害については
非常持ち出し袋や、避難ルートの確認、
数日分の備蓄品の用意など、備えておくことは大切だね。

その上で、

「何かあった時、わたしは思いがけないパワーがでる！」

って、自分に刷り込みをするといいよ。