あるよ（笑）。
どんよりモードの自分に変な名前をつけてみよう。
「黄昏（たそがれ）ゴージャス」ってどうかな？

このワードで遊んでみるといいよ。

例えば、指5本に全部ちくわをはめて、
「黄昏ゴージャス」
ってつぶやく動画をスマホで撮るとか。

ポイントは、ゴージャスだけど、
ゴージャスじゃない絵ヅラ（笑）。

どんよりした時にその動画を見れば、
もぅ悩みがなんだったのか、よく分からなくなるよ（笑）。

24時間どんよりしているわけじゃない。
今そのモードなんだって気づけば、それでOK！
そこから抜けやすくなるよ。