意識を「今、ここ」に戻してあげることがポイントじゃよ。


「もしかして、ダメかも…」
「もしかして、また元に戻るかも…」
「もしかして、○○かも…」

不安な時は、「意識」が過去や未来に飛んでいる。

こういう時は、意識を「今、ここ」に
戻してあげることがポイントなんじゃよ。

意識を「今、ここ」に戻してあげる
「とっておきのじゅもん」は、

『もしかして、カモってるかも!?』(笑)

これ言うと、今、考えていることが
「想像なんだ」って気づくよ。

不安になった時は、試してごらん。