いたーーーっっ!! そんな自分（笑）。


みんな自分の中に、「光」と「闇」をもっている。

「光」とは、好きな自分。
輝いている自分。受け入れている自分。

「闇」とは、嫌いな自分。
見たくない自分。受け入れたくない自分。

「闇」を嫌い、遠ざけようとすればするほど、
「闇」の存在を強く感じてしまうものなんじゃよ。

あのね、「嫌な自分」と思っても、
いったん認めちゃえばいいんじゃよ。

「いたーーーっ!! そんな自分！」って（笑）。

それはあなたのほんの一部であって、
全部じゃないからね。

そもそも、「嫌な自分」なんて、
誰だってもってるから(笑)。
ビビる必要、ZERO～♪（笑）

「いたーーーっ!! そんな自分！」。

って、笑っちゃえば、体の余分な力が抜け、
「いい・悪い」を超えた自分とつながれるよ。

目の前の相手のことも、
「いい・悪い」で見なくなっていくよ。