なんでもいいから体を動かしてみよう！


頭で難しく考えすぎて不安になり、行動できない人は、
なんでもいいから体を動かしてみよう！

掃除でもいい。
体操でもいい。
カラオケでもいい。

体を動かすことは、行動するためのスイッチになる。

考えすぎるクセのある人は、なんでもいいから、
体を動かすことをやってみるといいよ～。